Es critical que ambos miembros de la pareja discutan y definan sus expectativas mutuas. Una comunicación clara sobre lo que cada uno espera del otro puede ayudar a prevenir malentendidos y fortalecer la confianza a largo plazo.Por ejemplo, una persona con alta autoconfianza puede presentar sus Strategies en público sin temor al juicio de los demÃ
Autoestima: Cultivar una autoestima positiva es fundamental para fortalecer tu amor propio. Reconocer tus logros, aprender de tus errores y celebrar tus cualidades te permite construir una imagen positiva de ti mismo y aumentar tu confianza.Diario de gratitud: Escribe tres cosas que te gusten de ti mismo cada dÃa. Este easy ejercicio puede cambiar
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